Hvernig að stjórna tímaskipulagningu liðsheilda?

ADVERTISEMENTS

Vandamálið er þokkalegt einfalt

Tíminn. Það er ekkert sem endalaust. Þú ert þjálfari, þú stendur frammi fyrir lið fullt af ungum krökkum sem vilja læra, bæta sig, vinna saman. En endalaust tíma hefur þú ekki. Endalaust. Og hvað gerist? Æfingar verða órói, skipulagning blikrar, og þeir sem þurfa mest hjálp fá hana ekki.

Heyrðu. Hér er samræminginn: góð tímaskipulagning liðsheilda er ekki flókið kerfi með flottum nótum. Það er barnalegt einföld hugmynd sem margir vanrækja.

Byrjaðu með raunverulega tímasetningu

Ekki giska. Mæl. Settu rofann á 15 mínútur fyrir hvern þátt æfingarinnar. Hrokkablokk. Tæknikunnátta. Leikir. Endalok. Sjáðu hvað það tekur í raun og veru.

Flestir þjálfarar sitja bara og hugsa: já, við munum æfa okkur í 10 mínútur. Ekki. Það verða 23. Og síðan þarf þú að keyra inn hratt í leikina, og allt fer í suð.

Skipulagsformið þarf að vera mjög skýrt

Blikurinn á æfingunni þarf að vita hvað er að gefast þegar. Rithöfundarsamningur og samkomulag. Já, já, já. Endalaust. Hver leikmaður þarf að skynja tímann og geta stjórnað eigin æfingu innan þess ramma sem þú setur.

Tveir stærstu mistökin? Fyrsti: of margir hlutir á einni æfingu. Alls ekki. Taktu tvær eða þrjár aðalsetningar og haltu þér við það. Annar: endalaus umtöl án stefnu. Stærðfræðin er endalaus hér.

Það er um forgang að ræða

Hvað er mikilvægast? Hvað eru liðið þörf fyrir núna? Eru það grundvallarkunnátta? Eru það táktísk þekking fyrir næsta leik? Eru það fylgi og starfsanda? Flokkaðu það og úthlutaðu tíma samkvæmt því.

Svara hinum spurningunni: Hvað gera bestu liðin? Þau nýta sér allt tíma sitt. Engar lausar sekúndur. En þau eru ekki hektísk. Þau eru skipulagðir og fulltir af tilgangi.

Forvarnaraðgerðir og endurútköllunarblokkanir

Settu á dagatal. Já, fyrir alvöru. Næstu fjóra vikur. Hvað á að æfa? Hvað á að endalok við? Samskipt við foreldra um tímasetningar. Engar truflur. Engar pælingar.

Og flyttu ekki æfingum. Það er sálarlaus. Það kemur upp ósamkvæmt á hjúki liðsins. Þeir kunna ekki að treysta tímasetningunum. Og trominn fer í sundur.

Stærðfræði æfinganna

Ef æfingin er 60 mínútur, þá eru það raunverulega 55 mínútur. Þú þarft biðtíma. Þeir þurfa á vatni og andanum. Haltu þig við 50 mínútur af æfingu. Hið sem eftir er er samfélag.

Kíktu á hmisfotbolti.com fyrir betri tilfinningu fyrir því hvernig formlega liðir standa með tímasetningu. Þeir vita hvað þeir gera.

Lokasúð: Ef þú getur ekki stjórnað tímanum, getur þú ekki stjórnað liðinu. Þetta er mjög einfalt. Byrjaðu á næstu æfingu.